Sauna na podczerwień jest nowoczesną alternatywą dla klasycznej sauny, w której nie powietrze, lecz ciało jest bezpośrednio ogrzewane przez promienie podczerwone. Ta forma sauny oferuje szczególnie delikatne i głęboko działające leczenie ciepłem, które jest idealne dla osób unikających wysokich temperatur lub chcących celowo złagodzić napięcia mięśniowe i bóle.
W saunie na podczerwień panują stosunkowo łagodne temperatury od około 30 do 60 stopni. Ciepło jest generowane przez specjalne promienniki podczerwieni, które działają bezpośrednio na skórę i wnikają głęboko w tkanki. To głębokie ciepło zapewnia celowe ogrzewanie mięśni i stawów, co wspomaga krążenie krwi i rozluźnia napięcia mięśniowe, nie obciążając zbytnio ciała. Pobyt w saunie na podczerwień może trwać od 20 do 40 minut, w zależności od odczuć, ponieważ ciepło działa łagodnie i przyjemnie.
Szczególną zaletą sauny na podczerwień jest to, że mniej obciąża układ krążenia niż klasyczne sesje saunowe. Dlatego jest szczególnie odpowiednia dla osób z problemami krążeniowymi lub wrażliwym układem krążenia. Pomimo łagodniejszych temperatur, pocenie się w saunie na podczerwień jest intensywne, ponieważ głębokie ciepło otwiera pory skóry i skutecznie detoksykuje ciało. Prowadzi to do łagodnego oczyszczania i oczyszczania skóry.
Sauna na podczerwień jest nie tylko relaksująca, ale także terapeutycznie skuteczna. Głęboko działające ciepło może łagodzić bóle mięśni i stawów, rozluźniać napięcia i pomagać w regeneracji po wysiłku fizycznym. Ponadto promieniowanie podczerwone jest często stosowane w celu łagodzenia przewlekłych bólów i wspomagania gojenia się stanów zapalnych.
Dzięki swojemu delikatnemu działaniu sauna na podczerwień jest idealna do regularnego stosowania i może być używana zgodnie z osobistymi odczuciami, nie obciążając ciała. Oferuje doskonałą możliwość rozluźnienia napięć, pobudzenia metabolizmu i delikatnego relaksu – idealna dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się dobroczynnym ciepłem w delikatny, ale głęboko działający sposób.