Sauna ziemna oferuje niezrównane doświadczenie sauny, które jest głęboko związane z naturą. Ta tradycyjna forma sauny jest często osadzona w ziemi i zazwyczaj ogrzewana drewnem, co tworzy swojską i ziemistą atmosferę. Sauna ziemna jest jednym z najstarszych typów saun i wyróżnia się swoją rustykalną prostotą oraz intensywnym ciepłem.
Temperatury w saunie ziemnej zazwyczaj wynoszą od 80 do 110 stopni. Ciepło jest generowane przez piec opalany drewnem, który równomiernie spala drewno, tworząc suche, intensywne ciepło. Konstrukcja sauny ziemnej zapewnia, że ciepło jest długo przechowywane i powoli oddawane do pomieszczenia. Dzięki naturalnej ochronie ziemi wahania temperatury są niewielkie, a ciepło rozprzestrzenia się równomiernie i przyjemnie. Pobyt w saunie ziemnej trwa zazwyczaj około 10 do 15 minut i oferuje głębokie odprężenie.
To, co wyróżnia saunę ziemną, to jej związek z naturą. Dzięki swojej konstrukcji, często z masywnych drewnianych belek i głęboko osadzona w ziemi, od razu czujemy się uziemieni i odizolowani od zgiełku świata zewnętrznego. Zapach palącego się drewna, trzaskające dźwięki i naturalne otoczenie sprawiają, że sauna ziemna jest wyjątkowym przeżyciem. Ponadto oferuje zazwyczaj szczególnie silne i suche ciepło, które idealnie nadaje się do intensywnych naparów.
Sauna ziemna ma głęboko oczyszczający wpływ na ciało. Wysoka temperatura pobudza krążenie, wspomaga wydalanie toksyn i wzmacnia układ odpornościowy. Suche ciepło jest również korzystne dla dróg oddechowych i wspiera regenerację po wysiłku fizycznym. Związek z naturą i rustykalne otoczenie przyczyniają się do tego, że ciało i umysł mogą się w saunie ziemnej szczególnie intensywnie zrelaksować.
Dla miłośników pierwotnych i naturalnych sesji saunowych sauna ziemna jest niezrównaną możliwością, aby w pełnym spokoju i odosobnieniu cieszyć się ciepłem i jednocześnie poczuć kojącą bliskość natury.